イネ 稲
米（コメ）
コムギ 小麦
小麦粉
ソバ 蕎麦
そば粉
豆類
大豆
納豆
ネギ 葱
ニンニク（ガーリック）
ニラ
ラッキョウ
アスパラガス
キュウリ
カボチャ
ダイコン
キャベツ
ブロッコリー
カリフラワー
ハクサイ 白菜
コマツナ 小松菜
ミズナ 水菜
ナス
ジャガイモ
トマト
ピーマン
サツマイモ
クリ 栗
キウイ（キウイフルーツ）
メロン
スイカ 西瓜
カキ 柿
ミカン 蜜柑
ブドウ 葡萄
サバ
アジ
貝類
ホタテ
シジミ
アサリ
ハマグリ
ワカメ
牛
牛肉
豚
豚肉
卵
乳製品
飯／丼
米 ↑
餅
米 ↑
麺 Noodle
小麦粉 ↑
うどん
ラーメン
蕎麦（そば）
そば粉 ↑
パン
豆腐
大豆 ↑
水
茶 Tea
酒
味噌
大豆 ↑